Guia de Férias ... dia 8

Faça uma boa academia :
Com esse friozinho um exercício físico cai muito bem, dá preguiça, eu sei mas é super válido para dar uma esquentadinha no corpo, exercitar os músculos que ficam "congelados " no inverno e ainda perder calorias.
Daqui a pouco eu vou para a academia vá você também .

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